Las 6 comidas que hicieron de Flex Wheeler un campeón sin corona

Flex Wheeler

Comida 1 5hs	Batido de reemplazo de comidas. Total 80grs. De Proteína, 40 de hidratos.
Comida 2 9hs	Batido de reemplazo de comidas.1 taza de arroz. Total 80grs. De proteína, 80 grs.de hidratos.
Comida 3 12hs	2 0 3 pechugas de pollo. 1 taza de arroz. Total, 105grs de proteína, 70 de carbos.
Comida 4 15hs	Igual comida 3
Comida 5 18hs	Igual comida 3
Comida 6	Igual comida 3
Totales diarios	4370 calorías. 580 grs de proteínas 400 de carbos y 50grs de grasa. Peso corporal: 108 en competición.

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