TE DAMOS LA BIENVENIDA LOS SUPLEMENTOS PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR RÁPIDAMENTE
En la Suplementacion lo ideal, es tener encuenta los mejores productos del mercado no los mas caros, ni los mas llamativos, si no los mas adecuados a tus necesidades físicas.
En este espacio te estaremos dejando los suplementos necesarios para aumentar masa muscular.
SUPLEMENTOS
Proteína
-Whey protein, es una proteína de alta gama que te ayudara a reconstruir las fibras musculares dañadas en los entrenamientos, junto a un sin fin de beneficios.
COMO TOMARLO:
La proteína en polvo puede ser fácilmente disuelta en cualquier liquido.
Agrega 2 scoop en 280ml de agua, leche o jugo, mesclar bien todo y disfruta.
CUANDO TOMARLO:
La hora perfecta o correcta es tomarla instantes después de dar por terminado el entrenamiento
- link de Compra: http://j.gs/CBPd
Creatina
-Creatina Monohidratada, aqui lo importante es que sea Monohidratada, esto ayuda a la retención de líquidos en el músculos, acumulándose y utilizándose como combustible para siguientes cesiones con pesas.
COMO TOMARLO:
La dosis recomendada esta en los 5 a 10g repartidas en dosificaciones al día. Pero con 5g es mas que suficiente para empezar a consumirlo.
CUANDO TOMARLO:
El momento mas adecuado es después de entrenar con un combinación de creatina y tu proteína tendrás los nutrientes perfectos para tus músculos.
- link de Compra: http://j.gs/CBPe
Pre-entreno
-C4 de cellucor, es una bomba de energía que te llevara al máximo nivel en tus entrenamientos.
COMO TOMARLO:
Mezcla 1 scoop en un vaso con agua fría, revuelve y disfruta.
CUANDO TOMARLO:
Tomarlo es casi obviedad, va 15 minutos antes de cualquier entrenamiento y la picazón en las extremidades marcan el inicio de este producto.
- link de Compra: http://j.gs/CBPf
Aminoácidos
-Amino X de BSN, son los encargados de abrir toda aquella corriente muscular, para que los nutrientes ingeridos alrededor del día sean ingresados directamente a los músculos.
COMO TOMARLO:
Agrega 3 scoop en un litro de agua, (dependiendo de lo fuerte del sabor).
CUANDO TOMARLO:
Lo debes de tomar o beber en el transcurso del entrenamiento, siendo ahí el momento, con mayor eficacia para el cuerpo.
- link de Compra: http://j.gs/CBPh
Vitaminas
-Animal pak, es un fuerte concentrado de pastillas que en conjunto son una explosión de beneficios para el organismo.
COMO TOMARLO:
Tomar solo un sobre al día vía oral.(con agua fresca)
CUANDO TOMARLO:
Estas vitaminas las puedes consumir con la comida después de entrenar, también 40 minutos antes de ir al gimnasio o la manera mas recomendable tomarlas 45 minutos antes de dormir.
- link de Compra: http://j.gs/CBPi
Otros productos de importancia:
-Glucosamina, es uno de los mejores en la formación de tendones, ligamentos, cartílago, y el líquido espeso que rodea las articulaciones.
COMO TOMARLO:
Tomar 1 capsula vía oral, (con un poco de agua).
CUANDO TOMARLO:
Con la saturacion de suplementos por el día, la mejor opción es tomar la dosis por las mañanas, junto al primer desayuno.
En la Suplementacion lo ideal, es tener encuenta los mejores productos del mercado no los mas caros, ni los mas llamativos, si no los mas adecuados a tus necesidades físicas.
En este espacio te estaremos dejando los suplementos necesarios para aumentar masa muscular.
SUPLEMENTOS
Proteína
-Whey protein, es una proteína de alta gama que te ayudara a reconstruir las fibras musculares dañadas en los entrenamientos, junto a un sin fin de beneficios.
COMO TOMARLO:
La proteína en polvo puede ser fácilmente disuelta en cualquier liquido.
Agrega 2 scoop en 280ml de agua, leche o jugo, mesclar bien todo y disfruta.
CUANDO TOMARLO:
La hora perfecta o correcta es tomarla instantes después de dar por terminado el entrenamiento
- link de Compra: http://j.gs/CBPd
Creatina
-Creatina Monohidratada, aqui lo importante es que sea Monohidratada, esto ayuda a la retención de líquidos en el músculos, acumulándose y utilizándose como combustible para siguientes cesiones con pesas.
COMO TOMARLO:
La dosis recomendada esta en los 5 a 10g repartidas en dosificaciones al día. Pero con 5g es mas que suficiente para empezar a consumirlo.
CUANDO TOMARLO:
El momento mas adecuado es después de entrenar con un combinación de creatina y tu proteína tendrás los nutrientes perfectos para tus músculos.
- link de Compra: http://j.gs/CBPe
Pre-entreno
-C4 de cellucor, es una bomba de energía que te llevara al máximo nivel en tus entrenamientos.
COMO TOMARLO:
Mezcla 1 scoop en un vaso con agua fría, revuelve y disfruta.
CUANDO TOMARLO:
Tomarlo es casi obviedad, va 15 minutos antes de cualquier entrenamiento y la picazón en las extremidades marcan el inicio de este producto.
- link de Compra: http://j.gs/CBPf
Aminoácidos
-Amino X de BSN, son los encargados de abrir toda aquella corriente muscular, para que los nutrientes ingeridos alrededor del día sean ingresados directamente a los músculos.
COMO TOMARLO:
Agrega 3 scoop en un litro de agua, (dependiendo de lo fuerte del sabor).
CUANDO TOMARLO:
Lo debes de tomar o beber en el transcurso del entrenamiento, siendo ahí el momento, con mayor eficacia para el cuerpo.
- link de Compra: http://j.gs/CBPh
Vitaminas
-Animal pak, es un fuerte concentrado de pastillas que en conjunto son una explosión de beneficios para el organismo.
COMO TOMARLO:
Tomar solo un sobre al día vía oral.(con agua fresca)
CUANDO TOMARLO:
Estas vitaminas las puedes consumir con la comida después de entrenar, también 40 minutos antes de ir al gimnasio o la manera mas recomendable tomarlas 45 minutos antes de dormir.
- link de Compra: http://j.gs/CBPi
Otros productos de importancia:
-Glucosamina, es uno de los mejores en la formación de tendones, ligamentos, cartílago, y el líquido espeso que rodea las articulaciones.
COMO TOMARLO:
Tomar 1 capsula vía oral, (con un poco de agua).
CUANDO TOMARLO:
Con la saturacion de suplementos por el día, la mejor opción es tomar la dosis por las mañanas, junto al primer desayuno.
- link de Compra: http://j.gs/CBPj
-Glutamina, es culpable de mantener el equilibrio de nitrógeno en el organismo, siendo así uno de los mejores productos para evitar el catabolismo muscular, en personas que someten a un entrenamiento constante.
COMO TOMARLO:
Tomar 5g o un 1 scopp, en un vaso con agua.
CUANDO TOMARLO:
Tomarlo por las noches, 15 minutos ante de ir se a la cama, con esto estaría retardando el catabolismo nocturno al no consumir alimentos en la hora de sueño, (También podrías tomar Proteína Cacein, por las noches).
- link de Compra: http://j.gs/CBPl
RECUERDA QUE TODOS LOS VALORES SON MODIFICABLES.
·TE DAMOS LAS GRACIAS POR TOMARTE EL TIEMPO DE CAMBIAR TU CUERPO JUNTO AL DE MUCHAS PERSONAS MAS.
-Glutamina, es culpable de mantener el equilibrio de nitrógeno en el organismo, siendo así uno de los mejores productos para evitar el catabolismo muscular, en personas que someten a un entrenamiento constante.
COMO TOMARLO:
Tomar 5g o un 1 scopp, en un vaso con agua.
CUANDO TOMARLO:
Tomarlo por las noches, 15 minutos ante de ir se a la cama, con esto estaría retardando el catabolismo nocturno al no consumir alimentos en la hora de sueño, (También podrías tomar Proteína Cacein, por las noches).
- link de Compra: http://j.gs/CBPl
RECUERDA QUE TODOS LOS VALORES SON MODIFICABLES.
·TE DAMOS LAS GRACIAS POR TOMARTE EL TIEMPO DE CAMBIAR TU CUERPO JUNTO AL DE MUCHAS PERSONAS MAS.
by.SIKISTV
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